Može li dnevna mjerica kolagena u prahu zaista poboljšati vašu kožu?

Postoje dokazi da suplementi kolagena pomažu u poboljšanju vaše kože, ali pojedinačne studije su bile male, a kvalitet podataka varira.

Može li mjerica praha umiješana u piće zaista učiniti da izgledate mlađe? To je tvrdnja proizvođača suplemenata kolagena, koji se naširoko promovišu kao način za poboljšanje zdravlja kože i uklanjanje bora i drugih znakova starenja.

Kolagen je ključni protein koji služi kao gradivni blok ne samo za vašu kožu, već i za vaše tetive, ligamente, kosti i hrskavicu. Djeluje kao skela, dajući strukturu vašoj koži, zbog čega vaša koža počinje da visi i da se bora kako nivo kolagena opada sa godinama.

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/can-a-daily-scoop-of-collagen-powder-really-improve-your-skin