Fizička aktivnost
Izvucite više iz svoje svakodnevne šetnje
Uključite vježbe ravnoteže, trening sa tegovima i energične aktivnosti u svoju rutinu. Već svakodnevno idete ...
Redovna fizička aktivnost, poput hodanja, vožnje biciklom ili plesa, ima značajne koristi za zdravlje, na primjer ona može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i osteoporoze, pomoći u kontroli tjelesne težine i promovisati mentalno blagostanje