Kakva je veza između dijabetesa i demencije?

Zbog sve veće stope gojaznosti, neaktivnosti i starenja stanovništva, dijabetes tipa 2 je rasprostranjeniji u našem društvu nego ikada ranije. U zemljama sa visokim dohotkom, smrtnost od dijabetesa je opala od 2000. do 2010. godine, ali je potom porasla od 2010. do 2016. – što je dovelo do ukupnog povećanja broja prijevremene smrti od 5% od 2000. Posebno je zabrinjavajuće to što se dijabetes tipa 2 sada često viđa kod djece, zbog svoje gojaznosti i neaktivnosti.

Već dugi niz godina poznato je da dijabetes tipa 2 povećava rizik od moždanog udara i srčanih oboljenja. Novije studije su pokazale da dijabetes takođe povećava rizik od demencije.

Postoji više razloga zašto godine dijabetesa tipa 2 mogu dovesti do demencije. Jedan od razloga je vezan za efekte koje dijabetes ima na srce, jer je zdravlje srca povezano sa zdravljem mozga. Bolesti srca i povišen krvni pritisak su povezani sa moždanim udarima koji, zauzvrat, mogu dovesti do demencije. Međutim, čini se da moždani udari nisu potpuni odgovor, jer su neke studije otkrile da dijabetes dovodi do povećanog rizika od demencije čak i kada su moždani udari kontrolisani.

Drugi faktor se odnosi na epizode ​​hipoglikemije koje se obično javljaju kod dijabetesa. Iako je dokazano da stroga kontrola šećera u krvi smanjuje dugoročne rizike od srčanih bolesti i moždanog udara, stroga kontrola takođe može dovesti do hipoglikemije, gubitka pamćenja i demencije. Ovde je razlog vjerovatno zato što je poznato da nizak šećer u krvi oštećuje hipokampus – memorijski centar mozga.

Jedna od intrigantnijih hipoteza je da dijabetes direktno uzrokuje Alchajmerovu bolest. Zaista, Alchajmerova bolest je čak nazvana „dijabetes tipa 3“ zbog zajedničkih molekularnih i ćelijskih karakteristika dijabetesa i Alchajmerove bolesti.

Dobra vijest je da možete smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 – i rizik od demencije. Razgovarajte sa svojim doktorom danas o tome da li bi sledeće modifikacije životnog stila bile prave za vas. Imajte na umu da su ove životne promjene korisne čak i ako imate dijagnozu dijabetesa ili predijabetesa.

Bavite se aerobnim vježbama najmanje 30 minuta svakog dana, pet dana svake nedelje.                                                                                                                  Jedite meni sa hranom u mediteranskom stilu.                                            Održavajte zdravu tjelesnu težinu.                                                                      Liječite visok krvni pritisak.                                                                                      Liječite visok holesterol.                                                                                              Ne pušite.

Na kraju, društvene aktivnosti, pozitivan stav, učenje novih stvari i muzika mogu pomoći vašem mozgu da radi na najbolji mogući način i smanji rizik od demencije.

https://www.health.harvard.edu/blog/whats-the-relationship-between-diabetes-and-dementia-202107122546