Gojaznost i prekomjerna težina
Prekomjerna težina i gojaznost se definišu kao abnormalno ili prekomjerno nakupljanje masti koje može narušiti zdravlje.
Indeks tjelesne mase (BMI) je jednostavan indeks koji se obično koristi za klasifikaciju prekomjerne težine i gojaznosti kod odraslih. Definiše se kao težina osobe u kilogramima podijeljena sa kvadratom njene visine u metrima (kg/m2).
Za odrasle SZO definiše prekomjernu težinu i gojaznost na sljedeći način:
Prekomjerna težina je BMI veći ili jednak 25; a gojaznost je BMI veći ili jednak 30.
BMI predstavlja najkorisniju mjeru prekomjerne težine i gojaznosti na nivou populacije, jer je isti za oba pola i za sve uzraste odraslih. Međutim, treba ga smatrati grubim vodičem, jer možda ne odgovara istom stepenu debljine kod različitih pojedinaca.
Šta uzrokuje gojaznost i prekomjernu težinu?
Osnovni uzrok gojaznosti i prekomjerne težine je energetska neravnoteža između unešenih i utrošenih kalorija. Globalno posmatrano u pitanju su sljedeći faktori:
- povećan unos energetski guste hrane sa visokim sadržajem masti i šećera;
- povećanje fizičke neaktivnosti zbog sve više sjedeće prirode mnogih oblika rada, promjene načina prevoza i sve veće urbanizacije.
Koje su uobičajene zdravstvene posljedice prekomjerne težine i gojaznosti?
Povećani BMI je glavni faktor rizika za nezarazne bolesti kao što su:
- kardiovaskularne bolesti (uglavnom bolesti srca i moždani udar) koje su bile vodeći uzrok smrti u 2012. godini;
- dijabetes;
- mišićno-skeletni poremećaji (naročito osteoartritis – degenerativna bolest zglobova koja je veoma onesposobljavajuća);
- neki karcinomi (uključujući endometrijuma, dojke, jajnika, prostate, jetre, žučne kese, bubrega i debelog crijeva).
Rizik od ovih nezaraznih bolesti raste, sa povećanjem BMI.
Prekomjerna težina u djetinjstvu je povezana sa većim šansama za gojaznost, preranu smrt i invaliditet u odraslom dobu. Ali pored povećanih budućih rizika, gojazna deca doživljavaju poteškoće sa disanjem, povećan rizik od preloma, hipertenziju, rane markere kardiovaskularnih bolesti, insulinsku rezistenciju i psihološke efekte.